[...] swojemu organizmowi coś, do czego nie jest przyzwyczajony i musi zareagować. Wzrost mięśni jest po prostu reakcją na stres, przed którym organizm próbuje się bronić”. Dalej 61-latek przedstawił proste podejście do budowania mięśni z efektywnym treningiem i regeneracją. „Jeśli okres regeneracji lub bodźca nie jest wystarczający, nie będziesz [...]
Shaun Clarida należy do niewysokich mężczyzn, ale za to nadrabia pokaźną muskulaturą i fantastyczną formą. Zawodnik kategorii 212 nazwany też „Mini Ronnie Coleman” z roku na rok niezmiennie udowadnia, że w pełni zasługuje na ten przydomek. Swój pierwszy tytuł 212 Olympia zdobył w 2020 roku. Niestety Claridzie nie udało się obronić go w kolejnym [...]
[...] Jestem bardzo podekscytowany efektem. Oczywiście bardzo mi to pomoże w powrocie do zdrowia, więc tak, zróbmy to”. Bjornsson miał nadzieję, że szybko wyzdrowieje, ale na razie pełny zakres ruchu jego mięśnia piersiowego nie został jeszcze przywrócony. „Jestem bliski osiągnięcia pełnego zakresu ruchu, kiedy tu jestem wyraźnie czuję [...]
[...] Bobem Cicherillo, aby omówić jego postępy. Coleman ujawnił, że terapia komórkami macierzystymi okazała się niesamowicie skuteczna i pomogła nie tylko pozbyć się bólu, ale także sprawiła, że dodatkowe operacje nie były konieczne. -O rany, potrzebuję przerwy. 13 operacji i kurczę, było ciężko, ale wiesz, że dobrego człowieka nigdy nie [...]
[...] filmu, który nazywa się Smashing Machine.” „The Rock” ujawnia, że zagra Marka Kerra, legendę MMA, który w swojej karierze zmagał się z wieloma problemami, w tym z uzależnieniem od narkotyków. „Jak wielu z was wie, Smashing Machine opiera się na życiu Marka Kerra. Mark Kerr był ojcem chrzestnym wagi ciężkiej MMA, UFC, który kiedyś był [...]
[...] potwierdziło, że jego ścięgno zostało znacznie uszkodzone. „Pojechałem do szpitala, zrobili mi rezonans magnetyczny i okazało się, że ścięgno pękło nie tylko w poziomie, ale także w pionie. W poprzedni wtorek miałem kolejną operację. Chirurg powiedział, że tym razem obrażenia były znacznie poważniejsze. Musiał użyć ścięgna dużego palca u [...]
[...] w świecie fitness. Trzydziestojednoletni Niemiec najbardziej lubi ćwiczenia na klatkę piersiową. Uważa, że niemal każdy mężczyzna uwielbia ćwiczyć właśnie te partie ciała, ale szkopuł tkwi w tym, aby odpowiednio dobrać wagę ciężarów. Daniel spożywa od trzech do pięciu posiłków dziennie. Zwykle jest to mięso ze słodkimi ziemniakami i zielonymi [...]
Lee Priest jest jedną z bardziej znanych i zarazem barwnych postaci w historii profesjonalnej kulturystyki. Ma zaledwie 163 cm, ale to nie stanowiło przeszkody, by wygrywać zawody. Ma świetną genetykę i niesamowite jest to, że jego mięśnie były ogromne już w wieku 17 lat. Niedawno na Instagrama wrzucił zdjęcie z czasów młodości, które podpisał: "W [...]
[...] każdego dnia, jest to ważna rzecz. Jazda na rowerze, pompki, przysiady, znajdź trochę ciężarów, torby, wiadra z wodą, cokolwiek to jest.” Schwarzenegger chce, aby ludzie znaleźli sposób, aby czymś się zająć i być aktywnym, jednocześnie trzymając się z dala od innych. Rozumie, że możemy nie mieć kontroli nad tym, co dzieje się na świecie, ale [...]
[...] kulturystycznej. Czy to naprawdę możliwe, że ma takie mięśnie bez użycia sterydów? W dodatku w wieku 44 lat? Liver King nie tylko zareagował na takie spekulacje, ale także wyśmiewa je w ostatnim filmie na Instagramie. Stanowczo twierdzi, że jego styl życia i budowa ciała są w 100% naturalne. Wideo zaczyna się widokiem dwóch igieł, [...]
[...] odpowiedni czas na to i szuka nowego przeciwnika. Trwa to już jakiś czas i wiele osób obstawiało, że będzie to Martyn Ford. Tymczasem pojawiły się głosy, że potencjalnym rywalem może być Tyson Fury. Mistrz świata wagi ciężkiej i jeden z największych bokserów w historii, podzielił się tą wiadomością na Instagramie. „Zastanawiam się, czy Thor [...]
[...] może pochwalić się świetną sylwetką, którą obserwuje ponad milion osób. Linda urodziła się na południu Francji i od najmłodszych lat pasjonowała się sportem. Ćwiczyła balet klasyczny, nowoczesny taniec jazzowy, tenis i kolarstwo górskie. Dorastała dużo podróżując i poznając obce kultury. W 2010 roku podjęła decyzję o przeprowadzce do [...]
Niemiecki kulturysta mający polskie korzenie, Urs Kalecinski to gwiazda kategorii Classic Physique. W miniony weekend po raz kolejny pokazał, że jest mocnym przeciwnikiem dla swoich rywali, gdyż zajął drugie miejsce na Arnold Classic 2023. W grudniu na wielkiej imprezie Mr. Olympia był w TOP 3 obok niepokonanego jak do tej pory Chrisa Bumsteada i [...]
[...] roku podczas Arnold Classic Brazil. Minęło już kilka lat, a fani wciąż czekają na wielki powrót. W międzyczasie pojawiały się różne artykuły i informacje o tym, że wraca, ale niestety były to tylko przypuszczenia. W niedawnym wywiadzie Kai Greene podzielił się swoimi przemyśleniami na temat potencjalnego powrotu na scenę. Chociaż nie ujawnił [...]
[...] w nią 116 000 $. Na YouTube pokazał fanom sprzęt i zdradził kilka szczegółów technicznych. Siłownia Hafthora Bjornsson była do tej pory bardzo dobrze wyposażona, ale nie miał miejsca na większą ilość maszyn. Nie chciał niczego sprzedawać, więc postanowił kupić więcej przestrzeni. Sąsiedzi zgodzili się na sprzedaż swojej powierzchni i [...]
[...] iż kobieta zmarła 21 lipca. Podobno źle się poczuła i szukała pomocy medycznej podczas pobytu w Azji Południowo-Wschodniej. Oficjalna przyczyna śmierci nie została podana, ale jej matka powiedziała, że zmarła na „infekcję podobną do cholery”. Jej rodzina czeka na szczegółowy raport medyczny i zaświadczenie, które wyjaśni przyczynę zgonu. [...]
[...] Kiedy w tym roku zajął pierwsze miejsce w zawodach Arnold Classic 2023 i okazał się lepszy od Nicka Walkera i Andrew Jacked, przybyło mu sporo fanów, a zagraniczne portale branżowe nazwały go jednym z najlepszych brytyjskich kulturystów i uważnie śledzą jego poczynania. Aktualnie Dauda przygotowuje się do swojej drugiej Olympii, która [...]
[...] wideo czy spotkaliście się z kolegami na podwórku. Poznajcie Tristyn Lee, 15-letniego ucznia z Kalifornii, który już w tym wieku ma lepszą sylwetkę niż niejeden starszy bywalec siłowni. Ten nastolatek spędza godziny na siłowni, pokazując zaangażowanie i pasję za pośrednictwem stron społecznościowych, by być najbardziej “dociętym” uczniem z [...]
[...] federacji długo trzymała w tajemnicy ten sekret ( w sumie nadal trzyma). W kuluarach mówiło się, że Kasia będzie jedną z gwiazd programu. Fitplota wytropiła, że na kanale tanieczgwiazdami_fanclub pojawiło się jej zdjęcie! My również zauważyliśmy, że na Instastory Dziurki pojawiły się dwa psy, których zdjęcie znajduje się również na [...]
[...] od razu na dużą galę. Przez większość swojej kariery w MMA występował w organizacji FEN. Co prawda zrobił 4 walki zawodowe, gdzie 2 pierwsze wygrał, a kolejne przegrał, ale uważa, że teraz na walkę na dużej gali musi sobie zasłużyć. Wydał również oświadczenie do zawodników, którzy się biją, że podchodzi do sportu bardzo poważnie i traktuje [...]
